1. Meditasi Duduk 2. Persembahan Dupa (GENTA 3x) Harumnya dupa telah mengundang bodhicitta hadir Bersamaku, bersamaku sesungguhnya di sini, sesungguhnya di sini Harumnya dupa inimelindungi serta menjaga batin Oh… harumnya dupa ini menyatukan kita semua Dalam pelaksanaan sila samadhi prajnya…
Aku mencarimu, wahai anakku,Di kala sungai dan pegunungan masih terbaring samar.Aku mencarimuKetika engkau masih tertidur lelapMeskipun terompet kerang telah berulang kali bergema di sepuluh penjuru.Tanpa meninggalkan gunung purba kita,Aku memandang ke negeri nan jauhDan mengenali jejak kakimu di sana-sini.Ke mana…
Telah lama aku mencari-Mu, wahai Begawan,sejak aku masih belia,aku telah mendengar seruan Begawanketika aku baru saja mulai bernapas. Aku pergi berkelanamenempuh jalan berisikomenghadapi begitu banyak bahaya,menanggung keputusasaan, ketakutan, harapan, dan kenangan. Sejak lama aku mencari Begawan,menempuh perjalanan ke wilayah paling jauh,…
Silakan unggah kaligrafi Thay dalam bahasa Indonesia yang Anda miliki saat Retret Thay di Indonesia tahun 2010 beserta foto-foto koleksi Thay saat kunjungan di Indonesia tahun 2010 Berikut pranala untuk mengunggah (Upload) foto dan kaligrafi : Koleksi Kaligrafi & Foto…
Kepada Thay terkasih, dan para leluhur spiritual yang kami muliakan, Kami telah hadir di sini sebagai empat lapisan komunitas untuk berlatih dan merayakan hari keberlanjutan dari guru Spiritual kami. Thay yang tanpa gentar telah menunjukan sang jalan, sebagaimana bintang utara…
Tahun 2020 sudah kita masuki. Tahun 2019 sudah kita lewati. Tetapi apakah ia benar-benar berlalu? Apakah kita benar-benar siap menyambut tahun yang baru? Banyak orang suka memakai momentum awal tahun untuk membuat aspirasi baru. Kita menuliskan resolusi dan aspirasi baru…
Wahai Komunitas Terkasih, Sangha sangat berbahagia untuk mengumumkan bahwa pada 4 Januari 2020, Thay kembali ke Vietnam dan pulang ke vihara Từ Hiếu Root di Từ Hiếu Root setelah menghabiskan lima minggu di Thailand untuk melakukan pemeriksaan kesehatan. Kondisi Thay…
Setiap gerakan mesti dilakukan tiga kali (atau lebih) sebelum melanjutkan ke berikutnya. Gerakan tubuh harus mengalir dan relaks, hendaknya terlampau cepat. Setiap gerakan dikoordinasikan agar selaras dengan napas. Gerakan-gerakan berkewawasan ini memberikan kesempatan untuk berlatih. Gerakan-gerakan tersebut membantu kita berlatih…
Secara umum mindfulness dapat diartikan suatu sikap kesadaran penuh akan diri saat ini. Tidak berpikir ke masa lalu ataupun masa depan atau tidak mengkhawatirkan masa lalu maupun masa depan. Singkatnya, mindfulness dapat diartikan tubuh dan pikiran benar-benar bersatu. Mindfulness itu…
September 2018, tahun lalu, saya mengenal istilah BIBO. Sekarang sudah pertengahan 2019. Waktu berlalu begitu cepat. Saya makin akrab dengan BIBO yaitu Breathing In Breathing Out. Istilah unik ini datang dari Sekolah tempat saya mengajar, sekolah Ananda di Bagan Batu.…
Mindfulness merupakan meditasi terapan. Saya bisa melakukannya dalam kehidupan sehari-hari. Saya mencobanya terus setiap hari. Praktik Mindfulness membantu saya mengatasi stress dan menghindari cemas. Day Of Mindfulness (DOM) adalah istilah yang saya tahu. Saya mendapatkan teknik ini dari Sekolah Ananda…
Thich Nhat HanhBuku Pendarasan Plum Village 1 Bagai sepasang sayap burung,praktik berhenti (śamatha)dan menatap mendalam (vipaśyanā)saling menopangSatu kesatuan berdampingan 2 Śamatha adalah praktik berhenti,agar saya bisa mengenali dan menyentuh,menutrisi dan menyembuhkan,menenangkan dan melahirkan konsentrasi 3 Vipaśyanā adalah menatap mendalam tentang…
