Jarak Pandang Pengadilan Pikiran

Beberapa minggu yang lalu adalah hari-hari menjelang tahun baru Imlek atau dikenal juga sebagai hari raya awal musim semi, saya yang terlahir sebagai etnis Tionghoa dan dibesarkan dalam tradisi Tionghoa, tentu saja menyambutnya dengan suka-cita. Salah satu tradisi yang masih…

To Live Happily in the Here and Now

Siswa SMP Sekolah Ananda pertama kali mengadakan Day of Mindfulness (DoM). Anak-anak sudah pernah mempraktikkan hidup berkewawasan (mindfulness) ketika makan, duduk, relaksasi total. Praktik ini sudah dilakukan secara rutin oleh para guru, sekarang saatnya untuk mengajak anak-anak untuk ikut latihan…

Merayakan Imlek Bersama Thay di Wihara Tu Hieu Vietnam

Master Zen Thich Nhat Hanh yang akrab disapa Thay telah kembali ke Vietnam sejak tahun 2018. Satu-satunya wihara akar (root monastery) dari Plum Village adalah Wihara Tu Hieu di Kota Hue, sentral Vietnam. Kondisi kesehatan beliau prima. Jika cuaca cerah,…

Menepi Sebentar Mengeluarkan Kerikil Kecil dari Sepatu

Sudah 40 tahun lebih saya menjalani hidup, walaupun banyak kondisi yang sudah saya lalui, tetapi saya tidak pernah paham arti kehidupan. Bagi saya bangun pagi, ke kantor, pulang dan tidur merupakan rutinitas yang kewajiban yang dilakoni setiap hari. Ada seorang…

Love Poem

Wake Up retreat Hong Kong 2017@Lotus Pond Temple Love Poem, composed by Sze Chai, lyric from: Love Poem by Thich Nhat Hanh @Bangkok Art and Culture Center 27 January 2019 Love Poem Composed by: Sze ChaiLyrics from: Love Poem —…

Why Do We Need To Be Mindful?

Sadar? Apakah ada manfaat jika kita melakukan aktivitas dengan sadar? Sadar yang dimaksud adalah sadar akan napas, sadar akan segala aktivitas yang dilakukan sehari-hari. Retreat dapat menjadi jalan untuk membuat saya menjadi sadar setiap saat. Mengembalikan energi positif ke dalam…

I Have Arrived, I Am Home

Sampai mana? Rumah? Benar, rumah yang dimaksud adalah rumah yang membuat hati saya damai dan tenang, apalagi bebas dari beban pikiran yang melanda di saat mengalami kesulitan. Saya mengikuti acara retret yang diadakan oleh Plum Village Thailand dari 21 Desember…

Pedoman Berbagi Dharma

Berbagi Dharma (Dharma Sharing) merupakan pintu Dharma (Dharma Door, 法門) dari tradisi Zen Plum Village. Praktik ini dipimpin oleh seorang fasilitator, pesertanya berkisar 15-25 orang duduk melingkar, oleh karena itu juga kadang disebut Circle Sharing. Tugas fasilitator adalah untuk membantu…