Mindfulness Class: Meditasi Jeruk
“Meditation is a matter of enjoyment. When you are offered an orange, there must be a way to eat your orange that can bring you happiness. You can eat your orange in such a way that you are truly present.”…
Category artikel
Artikel umum
Mindfulness Class: Genta Kesadaran
“Sesibuk apapun kita, ingatlah untuk selalu kembali ke napas. Sadari setiap tarikan napas masuk dan keluar. Karena saat inilah saat terpenting. Bukan tadi, bukan nanti.” Pada awal semester ganjil tahun 2017 yang lalu saya memperkenalkan teman baru pada semua murid,…
Mindfulness Class: Hidup Sadar Penuh Bagi Murid Sekolah
Ada yang berbeda sejak awal tahun pelajaran bulan Juli lalu bagi murid-murid Sekolah Ananda. Sebuah kelas baru diperkenalkan kepada semua kelas SD dan SMP. Namanya ‘Mindfulness Class’. Terdapat dua ruang kelas khusus untuk mendukung program ini. Satu ruang khusus untuk…
Air Mata Semua Insan Berasa Asin
Suatu hari, Buddha bersama para muridnya pergi memohon makanan di sebuah desa di pinggiran Sungai Gangga, Buddha melihat seorang pria sedang memikul keranjang berisi kotoran manusia. Pria itu adalah Sunita dari kaum terbuang (paria). Sunita sudah pernah mendengar tentang Buddha…
Jalan Berkesadaran – Thich Nhat Hanh
Sosok tubuh seperti melayang menuju ke tengah panggung kosong. Setiap geraknya hening, seperti menghayati setiap tarikan dan embusan napas. Setelah duduk merapikan jubah, Thich Nhat Hanh (84) melalukan anjali. Ia membungkukkan tubuh, mengatupkan kedua tangan, membentuk kuncup bunga, seperti menyodorkan…
Ular, Tali, dan Kekosongan Sejati
Pertemuan dengan Biksuni Chan Khong dimulai dengan makan pagi di sebuah rumah di kawasan Tanjung Duren, Jakarta, F-22 sebutannya. Kami dipenuhi rasa syukur akan karunia kosmos yang muncul dalam bentuk sarapan. Nasi tim dan sop menjadi lebih nikmat ketika kami…
Ada Damai di Hatiku
Judul Buku: Ada Damai Di Hatiku Penulis: Master Zen Thich Nhat Hanh Penerbit: Yayasan Karaniya Pesan Lewat Telepon : +62 21 5687957 Kedamaian sejati itu tidak mustahil. Namun membutuhkan kegigihan dan latihan, apalagi pada masa-masa sulit. Bagi sebagian orang, kedamaian…
Memperbarui Sutra Hati
Pada Tanggal 11 September 2014, Bhante Thich Nhat Hnah telah menyelesaikan penerjemahan ulang satu dari Sutra sangat penting dalam Mahayana yakni Sutra Hati ke dalam Bahasa Inggris. Sutra Hati vesi Inggris ini diterjemahkan dari Bahasa Vietnam yang mana versi Vietnman…
Doa Tahun 2014
Doa dari Empat lapisan Sangha Plum Village sebagai bagian dari seremoni tengah malam menjelang menyingsing tahun baru 2014 Ayahanda Matahari Terkasih – Bodhisattwa Mahawairocana Tathagata, Ibunda Bumi Terkasih – Bodhisattwa Maha Gaia, Para Leluhur Terkasih, Leluhur Spiritual dan Leluhur Kandung,…
Jadikan Kekasihmu sebagai Rumah Sejati
Kita perlu memberitahu semua anak muda bahwa mereka rupawan apa adanya; tidak perlu meniru orang lain. Oleh: Zen Master Thich Nhat Hanh Setiap orang sedang berusaha mencari di mana rumah sejatinya. Kita tahu bahwa rumah sejati ada di dalam diri…
Air Lebih Jernih, Rumput Lebih Hijau
Suatu ketika Buddha menjelaskan bahwa kehidupan dan kematian dipisahkan oleh garis pembatas tipis yakni kesadaran. Seseorang hidup atau tidak, ini tergantung pada apakah ia sadar atau tidak. Dalam Samyutta Nikaya, Buddha menceritakan sebuah kisah yang terjadi di sebuah desa kecil.…
Mencari Jawaban
Selama bertahun-tahun mengikuti retret, timbul pertanyaan dalam diri saya: “Mengapa kebanyakan yg mengikuti retret itu orang yang berusia lanjut? Lantas kemanakah anak mudanya?” Walau ada pertanyaan yg mengganjal, tapi saya tidak bertanya langsung kepada orang lain, namun saya ingin mencari…